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良いもの見つけた

何の話かというと、ダイエットです。

実は、今年の5月からダイエットをしていたのですが、見事成功しました。

リバウンドもしない感じです、今の所。

今まで軽い気持ちでダイエットしてきましたが、実は体のこととかよく知らずにやってきたので、

今回はしっかり調べてからダイエットをしました。

そして、そのダイエットのお供には「酵素サプリメント」を利用しました。

今回使ったおすすめのサプリメントはこちら⇒こうじ酵素 めざましテレビ

実はこのサイトを見てからこのサプリメントを利用しようと思ったんです。

こちらのサイトのご夫婦は実際に痩せたみたいですし。

あと、ダイエットの基本ですが、これはしっかり書きますね。

まず、今の私達の食事だと生きるために必要なエネルギーよりも、

だいぶ多くのエネルギーを摂取してるんです。

だから、余ったエネルギーがいざという時のため脂肪として蓄えられるんです。

でも、今の日本じゃ、いざという時なんてほぼ来ません。

だから、太る一方!

そいういうわけで、摂取するエネルギーを減らしつつ、

いざという時がきたぞー!って身体に教えてあげることで、

着いてしまっている脂肪を減らすんです。

具体的なやり方なんですが、1ヶ月ほどはかなり食事を抑えめにします。

そして、筋トレも同時に行います。

筋トレは軽めでいいです。

これをすることで、栄養摂取量を減らし、筋トレで脂肪を燃焼させるきっかけをつくることで、

自分の体に「今、栄養摂取の危機状態だぞ!」と教えてあげるんです。

そうすると、身体は自然に脂肪をエネルギーとして使うスイッチを入れるんです。

これがすごく重要!

1ヶ月くらいこれを続けると、今度は筋力も着いてきます。

筋力がつくと脂肪の燃焼能力が上がるんで、更にダイエットが効果的になっていくんです。

こうじ酵素を飲む意味は、この脂肪の燃焼能力を更にアップ、効率化するためなんです。

今までこういったことを知らずにただ食べないとかっていうダイエットをしていたから、

すぐにリバウンドするんですよね~。

ちなみに、この方法は、ボディビルをしている知人に教えてもらいました。

彼らはダイエットなんて、体重や筋肉を増やすことに比べればすごく簡単だっていいっていました。

やはり身体の仕組みを知っている人は違いますね!

というわけで、ダイエットどうしても成功させたい!って方は、この方法とこうじ酵素サプリメント、

試してみてくださいね~!!